花嫁の肩甲骨(天使の羽)

ウェディングドレス姿で気になるのが、背中!

くっきりと浮き出た肩甲骨は「天使の羽」ともいわれ、オープンバックのドレスの着こなしには欠かせないパーツです。

でも肩甲骨が浮き出ていない、埋もれていることに悩む花嫁さんも多いですよね…。

そこでこのコラムでは、肩甲骨が見えない原因と、それをブライダルエステで解決する方法をご紹介していきます。

ブライダルエステで、埋もれた肩甲骨は出せる?

肩甲骨はがし

ブライダルエステで、肩甲骨の浮き出た美背中を手に入れることは可能です!

ウェディングドレスは背中を大きく露出したデザインも多いので、花嫁さんから人気の高いメニューのひとつですよ。

「ラジオ派」など痩身マシン、「肩甲骨はがし(筋膜リリース)」「姿勢矯正(美容矯正)」などの筋肉へのアプローチなど、さまざまなメニューが用意されていますので、ぜひ一度体験してみましょう。

エステだけでは、美しい肩甲骨は手に入らない!

のちほど詳しく紹介しますが、肩甲骨が埋もれてしまう原因は、猫背や筋肉のコリなど。

長時間のデスクワークなどで姿勢が悪くなり、筋肉がガチガチに固くなった状態を、たった1回のエステで改善するのは大変難しいです。

とはいえサロンで肩甲骨周りをほぐしてもらうと、肩が動きやすくなり、一時的に姿勢が整います。

その状態を維持するために、お家でストレッチしたり、姿勢に気を付けたり、セルフケアを頑張れば理想の美背中に近づきますよ!

なんで天使の羽が見えないの?肩甲骨が埋もれている原因

猫背の女性

肩甲骨が見えないのには、いくつかの原因があります。

これらは相互に作用しあっているので、総合的なケアが必要になります。

姿勢が悪い(巻き肩)

肩甲骨が外側に開いていると、浮き出て見えません。

肩甲骨が開いているというのは、肩が前に出ている状態のこと。「猫背」「巻き肩」といった状態ですね。

猫背を解消し、正しい姿勢をとることで肩甲骨が浮き出て見えてきますよ。

ブライダルエステや整体で、以下のようなメニューを受けて、改善を目指しましょう!

  • 肩甲骨はがし
  • 筋膜リリース
  • 美容矯正・姿勢矯正

筋肉が凝っている(首コリ、肩コリ)

慢性的な猫背姿勢は、首や肩のコリの原因にもなります。

肩甲骨周辺の筋肉が正しく使われないので血流が悪くなりますし、筋膜が筋肉や骨と癒着して、固まってしまいます。その結果、肩甲骨が動きづらくなって浮き出てこないという悪循環に…。

首コリや肩コリは、姿勢が悪いことと大きく関係しています。筋肉をほぐすのと一緒に、姿勢改善を目指すメニューがおすすめです。

  • リンパマッサージ
  • ラジオ派
  • 肩甲骨はがし
  • 筋膜リリース
  • 美容矯正・姿勢矯正

脂肪が多い

背中が厚い脂肪に覆われていれば、肩甲骨が見えづらくなります。

ブライダルエステでは痩身メニューを選択して、代謝を上げるケアを行いましょう。もちろん運動や食生活の改善なども必須です!

  • ラジオ派
  • キャビテーションマシン
  • ハイフ(HIFU)
  • EMS
  • スリミングマッサージ

また姿勢が悪いと太りやすくなるので、姿勢改善のメニューとの組み合わせも非常にオススメです。

肩甲骨はがしとは?

美容矯正

埋もれた肩甲骨のケアとしてよく耳にするのが「肩甲骨はがし」や「筋膜リリース」というケア方法。整体のイメージがありますが、ブライダルエステでもこういったメニューを用意しているサロンもあります。

肩や肩甲骨まわりを動かさず、ずっと同じ姿勢が続くと、筋膜(筋肉や骨などを包み込んでいる組織)が癒着して固くなります。

癒着した筋膜を、マッサージやエステ器具で圧をかけながらほぐしていくのが「筋膜リリース・肩甲骨はがし」です(実際にバリバリッと剥がすわけではありません)。

筋膜や筋肉の柔軟性を取り戻すことで、肩甲骨がくっきりと浮き出てきやすくなりますよ。

肩甲骨ケアがおすすめのブライダルエステサロン

ブライダルエステで、姿勢矯正や痩身が得意なサロンを厳選しました。

サロン 料金(体験) 特徴 店舗
ワヤンサラ ¥5,500 痩身マシン&矯正技術を組み合わせ 東京、神奈川、大阪
PMK ¥5,800 口コミ人気!筋膜リリースが好評 全国27店舗
ヴァン・ベール ¥5,500 創業30年以上の実力派 全国50店舗以上
セントラヴィ ¥3,300 背中痩せならココ!痩身専門サロン 東京、神奈川

本格ブライダルエステ&シェービング専門店 ワヤンサラ

ワヤンサラ

口コミ評価 4.6
料金 5,500円~(体験)
29,900円~(1day)
店舗 東京、神奈川、大阪

ワヤンサラは、ブライダルエステやシェービング、さらに美容矯正も得意とするエステサロンです。

痩身マシンやマッサージ、矯正技術を駆使して、花嫁さんの体型に合わせてオーダーメイドで施術を行うのが特徴。

肩甲骨が見えない理由は人それぞれなので、自分に合ったケアを受ければ最短で理想の美背中が手に入るでしょう。

おすすめコース

【お試し】埋もれた鎖骨・背中もすっきり!姿勢矯正美ラインエステ(90分)
料金:5,500円(税込)
来店目安:挙式21~120日前

リンパマッサージ・EMS・姿勢矯正を組み合わせて、美姿勢を作りあげるブライダルエステ体験です。

筋肉のコリやむくみを徹底的にほぐし、くっきりと浮き出た肩甲骨を造形。

姿勢が整うと筋肉がきちんと使われるようになるので、太りにくい体質にもなりますよ。

花嫁さんの口コミ

セミロングちゃん

ゆったりとくつろいだ姿勢で背中のケアをしていただけたのが良かったです。姿勢矯正では鏡を見て正しい位置になっているのが実感できて良かったです。(実花さん/20代後半)


黒髪ロングちゃん

姿勢矯正が特に気持ちよかった。(モリさん/20代後半)

ブライダルエステ PMK

ブライダルエステ PMK

口コミ評価 4.5
料金 5,800円~(体験)
18,900円~(1day)
店舗 全国27店舗

ブライダルエステ PMKは、全国展開の有名エステサロン。花嫁さんからの口コミ評価がとっても高く、ランキングでは上位常連の人気店です。

特に注目したいメニューが、パワーツリー。ボディラインにフィットする木製のエステ器具で、筋膜リリースを行うメニューです。

背中やデコルテなど、ボディラインが気になる部位をパワーツリーで圧迫&刺激することで、凝り固まった筋肉をほぐし、癒着した筋膜をはがしていきます。

ゴリゴリに凝り固まっていた部位がほぐれると、見た目も変わりますし、身体が軽く感じられますよ。

おすすめコース

【お試し】二の腕×ハミ肉を撃退!ドレス対策~パワーツリー痩身(60分)
料金:5,800円(税込)※
来店目安:挙式30日以上前

PMK人気のパワーツリースリミングをたっぷりと体験できるプランです。

背中や二の腕の筋膜リリース、ウエスト周りの脂肪を刺激、さらにマッサージでむくみと老廃物の排出を促進します。

※福岡県の店舗は4,500円

花嫁さんの口コミ

セミロングちゃん

パワーツリーの効果がとても出ていてびっくりしました。肩甲骨もきれいに出ているので自信を持ってドレスが着れると思います。施術中もアドバイスをくださったので参考になりました。ありがとうございました。(あやさん/30代前半)


センター分けちゃん

結婚式1ヵ月前にかけこみで受けにきました。予算内でプランを作っていただき、1ヵ月でおどろくほど効果を得ることができました。スタッフの方も家でできるストレッチ等丁寧に教えて下さり、とても対応が良かったです。(えりなさん/20代後半)

ブライダルエステ専門 ヴァン・ベール

ブライダルエステ専門 ヴァン・ベール

口コミ評価 4.5
料金 5,500円~(体験)
19,800円~(1day)
店舗 全国50店舗以上

ブライダルエステ専門 ヴァン・ベールは、全国に続々と店舗をオープンさせている大手エステブランド。

創業30年以上の歴史あるサロンで、エステティシャンの技術力を大切にしているのが特徴です。

美容に関する高い知識力や技術力を持つ「認定エステティシャン」が多数在籍しているので、初心者さんも安心してケアをお任せすることができますよ。

痩身マシンやハンドマッサージなど、様々な施術を駆使して理想の美背中を作ってもらいましょう。

オススメのニキビメニュー

【お試し】たるみを引締め!背中&二の腕スリミング(60分)
料金:5,500円(税込)
来店目安:挙式30~180日前

こちらは背中と二の腕の脂肪に徹底アプローチする、本格痩身体験。

温熱マシンで代謝を上げ、超音波マシンとハンドの揉み流しで脂肪燃焼を促進します。

むくみやコリにも効果的ですよ。

花嫁さんの口コミ

黒髪ロングちゃん

背中や二の腕が気になって挙式直前でしたが、利用しました。短い期間でしたが、全体的に綺麗になラインになっててすごくびっくりしました。またこんなに変わるんだと思って、利用して良かったなと思いました。(さやさん/20代後半)


茶髪ロングちゃん

行くたびに少しずつ効果が実感できて、「次行くときまでに自分も頑張ろう」と前向きに努力することができました。家でもできるマッサージやおすすめ食材なども教えていただいて、とてもためになりました。(ひとみさん/20代後半)

痩身&ブライダル専門エステ セントラヴィ

セントラヴィ

口コミ評価 4.6
料金 3,300円(体験)
30,800円~(1day)
店舗 東京、神奈川

セントラヴィは、痩身エステ専門のサロン。「結婚式までに絶対痩せたい!」という花嫁さんの、駆け込み寺的存在です。

年間800人もの花嫁さんが訪れるサロンで、マシンや筋膜リリース、スリミングオイルマッサージなどを組み合わせた独自の痩身法が大人気!

痩身エステは定期的に通うことでしっかりとダイエット効果を実感できるので、ドレスの試着が終わったくらいのタイミングで体験プランを受けてみるのがオススメです。

おすすめコース

【お試し】徹底ボディ引き締め!選べる3種の痩身体験コース(各70分)
料金:3,300円(税込)
来店目安:挙式30~180日前

アプローチの異なる3種の痩身メニューから、好きなものが選べる体験プランです。

本格痩身マシン、スリミングマッサージ、筋膜リリースなど、いずれのメニューでも埋もれた肩甲骨をケアすることが可能ですよ。

花嫁さんの口コミ

セミロングちゃん

近隣で一番リーズナブルな所を選んだので、技術面の不安があったのですが、しっかりマッサージしてもらい、理想の自分に近づけたと思いました。また、スタッフ全員の方の声がけ、笑顔がとても丁寧でホスピタリティの高さを感じました。(あやさん/20代後半)

肩甲骨ケアがおすすめのブライダルエステサロン比較表

サロン 料金(体験) 特徴 店舗
ワヤンサラ ¥5,500 痩身マシン&矯正技術を組み合わせ 東京、神奈川、大阪
PMK ¥5,800 口コミ人気!筋膜リリースが好評 全国27店舗
ヴァン・ベール ¥5,500 創業30年以上の実力派 全国50店舗以上
セントラヴィ ¥3,300 背中痩せならココ!痩身専門サロン 東京、神奈川

ほかにもたくさんのサロンで、背中ケアが受けれます。ぜひ探してみてくださいね。

美しい背中を手に入れるために、エステに何回通う?

ブライダルエステの背中マッサージ

エステや整体でほぐしてもらうと、直後は姿勢が整い、肩甲骨が見えるようになりますが、その効果は一時的なものに過ぎません。

肩甲骨が見えない、埋もれていると感じる場合、普段の姿勢や筋肉のコリが大きく影響していますので、根本的な解決を目指すなら、ある程度時間をかけてケアを行う必要があるでしょう。

1回だけだとすぐに元の背中に戻ってしまうので、2週間に1回程度の頻度で、3か月間くらいは集中的に施術を受けることをおすすめします。

料金相場

ブライダルエステの費用相場は、以下の通りです。

  • お試し体験:5,000~6,000円
  • 1dayプラン:2万~3万円
  • 1か月コース(3~5回):5万~6万円
  • 2か月コース(5回~7回):6万円~9万円
  • 3か月コース(7回~9回):10万円~12万円

「えっ高い!」と思ったかもしれませんが、肩甲骨ケアだけでこの価格なわけではありません。

ブライダルエステはドレス姿を美しく見せるための施術が組み合わさっているので、痩身マシンや姿勢矯正、フェイシャルエステなどのセット価格です。

また体験日当日にコースを申し込むと、キャッシュバックがあったり、割引してくれたり、お得に長期エステを受けられるサロンもたくさんあります。

まずは料金が安い、初回限定のお試し体験プランで気軽に予約してみては?(もちろん、体験だけでも問題ありません!)

結婚式までに肩甲骨を出すためのセルフケア

筋膜ローラー

ブライダルエステの筋膜リリースなどの施術は、埋もれた肩甲骨を出すのにとても効果的です。

とはいえ、エステだけに頼るのはNG!

美しい肩甲骨を手に入れるためには、日常生活の見直しが必須です。セルフケアを頑張れば、エステの効果も高まりますよ。

結婚式までの期間で、以下のことを実践してみましょう。

  • 猫背にならないように気を付ける
  • 肩甲骨周りをストレッチをする
  • 筋膜ローラーで背中をほぐす
  • 軽くでもいいので運動して代謝を上げる
  • 背中の筋トレをする
  • 入浴して血流を良くする