ウエディングドレスといえば、背中が大きく開いた美しい後ろ姿を思い浮かべますよね。

理想のウエディングドレス姿を実現するために、汚い背中をどうにかしたい！と悩んでいる花嫁さんは多いのです。

そこでここでは背中のお悩み別に、自宅やブライダルエステ、皮膚科でできるケアを紹介。

背中をケアをするときの注意点や、結婚式までに解消できなかったコンプレックスを上手隠す方法もご案内します。

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ウエディングドレスで背中が汚いのはイヤ！悩む花嫁さんは多い

ゼクシィ 結婚トレンド調査2021調べ（首都圏）によると、結婚式前にブライダルエステを含む何らかの美容ケアを行った人の割合は、なんと91.8％！

その中でも「背中ケア」はとても注目度が高く、多くの花嫁さんが背中の美容ケアを行っています。

• 背中の引き締め：33.0%
• 背中の美白・ニキビケア：24.4%

これは脱毛や、お腹ウエスト周りの引き締めケアよりも多い割合なんです。

ウエディングドレスは背中が大きく開いたデザインが多く、普段は隠しておける背中のコンプレックスが目立ってしまいがち。

背中の汚さに悩むのは、あなただけではありません！結婚式前に、少しでもきれいな背中を手に入れたい！という花嫁さんがたくさんいるんですよ。

背中の悩み別対処法（ホームケア・ブライダルエステ・皮膚科）

きれいな背中でウエディングドレスを着こなすためには、悩みの種類に合わせたスキンケアや治療を行うことが大切です。

お悩み	対処法
背中ニキビ ニキビ跡	ピーリング、イオン導入、レーザー治療、治療薬など
ざらつき・産毛・美白	剃刀シェービング（1回で効果あり！）
背中痩せ	痩身エステ、運動（筋トレ・有酸素）、食事改善、ストレッチ
美白・くすみ	ピーリング、イオン導入、レーザー治療、日焼け対策など
ほくろ・シミ	レーザーでほくろ・シミを除去
アトピー性皮膚炎	一般皮膚科で治療

※リンクから、本記事内の説明個所に飛びます。

適切に対処することで、頑固な背中の悩みもゆっくりと改善に向かいます。

3ヶ月月～半年ほどの期間は必要と見て、背中美容ケアに励みましょう！

背中ニキビの原因は、以下が代表的です。

真菌（カビ）の一種が増殖して、赤みのあるできものができたり、皮膚の内側に膿が溜まったりする「毛嚢炎（もうのうえん）」を引き起こしてることもあります。

改善するには、ニキビの原因・状態に合わせた生活習慣の見直しや、適切なスキンケアを行う必要があります。

ここでは結婚式前にやりたい、プロの背中ニキビケアを3パターン紹介します。

①エステ	②一般皮膚科	③美容皮膚科
ピーリング、イオン導入、パックなど	飲み薬、塗り薬	ケミカルピーリング、レーザーなど
軽度なニキビや色素沈着に	今あるニキビを治したいときに	重度のニキビ、ニキビ跡の陥没などに
予算が少ない人におすすめ！	予算が少ない人におすすめ！	予算がたくさんある人向け

ブライダルエステで背中ニキビ・ニキビ跡プランを受ける

背中ニキビ（ニキビ跡）専用のブライダルプランを用意しているサロンが多くあります。

• クレンジング・洗浄
• 角質除去・ピーリング
• ビタミンCイオン導入
• ニキビケア専用パック

など、ニキビの解消・予防に特化した施術を受けることが可能！

1回だけではあまり効果は得られませんが、続けることで徐々に肌質の改善が見込めますので、最低でも1ヶ月以上はサロンに通うのがおすすめです。

まずは料金の安い初回限定の体験プランを試してみて、長期コースを契約するかどうか検討しましょう！体験当日のコース申し込みで大幅割引をするサロンもありますよ。

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背中ニキビエステのおすすめサロン

ブライダルエステ PMK （全国）
【お試し】ニキビ・毛穴・美白～背中レインボーシャワー（60分）／ 5,800円(税込)

ブライダルエステ専門店 美4salon（首都圏・関西）
【お試し】背中美白！背中トラブル集中ケア●ゲスト注目のツヤ肌へ（60分）／ 5,500円(税込)

ブライダルエステ専門 ヴァン・ベール（全国）
【お試し】背中ホワイトニング【ニキビ・ざらつき＆日焼け跡】ケア（60分）／ 5,500円(税込)

ブライダルエステ専門店 ナチュラーレ（関西）
【お試し】花嫁フェイシャル or ボディ美肌体験（90分）／4,980円(税込)

一般皮膚科・美容皮膚科でニキビの治療をする

ブライダルエステで背中ニキビが改善しないときや、赤く広範囲に炎症が広がるニキビなどは、皮膚科に相談しましょう。

• 飲み薬（抗生物質やビタミン剤）
• 塗り薬（毛穴詰まりを改善する薬、炎症を抑える薬など）
• スキンケア指導
• ケミカルピーリング
• 光治療
• レーザー治療

一般的な皮膚科は、飲み薬や塗り薬の処方がメインです。保険治療ができるため比較的安くニキビケアが可能ですが、「今あるニキビを治す」ことがメインになります。美肌目的ではありません。

一方で美容皮膚科は、レーザーやピーリングなどで、今あるニキビにもニキビ跡にも対応が可能で、美肌作りに役立ちます。またニキビ跡に、クレーター状の陥没がある場合の治療にも対応可能です。

美容皮膚科は基本的に自由診療なので、料金はエステ以上に高額になります。

美容皮膚科でのニキビケアは、どんなに少なくても10万円以上の予算が必要だと考えておきましょう。

頑固な背中ニキビは、専門皮膚科で治療を！

• 背中の広範囲にニキビがたくさん
• 赤く炎症を起こしたニキビが定期的にできる

という方は、皮膚科で専門的な治療をオススメします。

美容クリニックの保険治療は自費なので高額になりがちですが、東京の「イセアクリニック」では定額制のニキビ専用プランが、なんと1ヶ月間0円で受けられるキャンペーン中！

いつまでたってもニキビがよくならない…結婚式を機にしっかり治したい！という花嫁さんは、要チェックです。

1ヶ月0円！美容皮膚科のニキビ専用治療プラン>>

自宅ケアは必須！

ブライダルエステや皮膚科の治療だけで、背中ニキビを改善することはできません。

正しくホームケアを行うことで、じっくり改善に向かいますので、最低限以下のことは気を付けてくださいね。

• 睡眠を充分にとる
• 脂っこい食事をとりすぎない
• 殺菌成分・消炎成分が配合された石鹸で優しく洗う
• 背中に付着したシャンプーやコンディショナーはよく洗い流す
• 摩擦による刺激に気をつける（締め付けの強い下着は避ける）
• 背中パックや化粧水で、正しくスキンケアをする
• スキンケアにビタミンC配合のものを取り入れる

背中ニキビケアまとめ

①エステ	②一般皮膚科	③美容皮膚科
ピーリング、イオン導入、パックなど	飲み薬、塗り薬	ケミカルピーリング、レーザーなど
軽度なニキビや色素沈着に	今あるニキビを治したいときに	重度のニキビ、ニキビ跡の陥没などに
予算が少ない人におすすめ！	予算が少ない人におすすめ！	予算がたくさんある人向け

ブライダルエステのニキビケアでも、皮膚科でも、1回だけでニキビが消えて美肌になることはありません。

特にニキビ跡や色素沈着は、お肌の新陳代謝（ターンオーバー）によって徐々にきれいになっていくので、長期間でじっくりと取り組んでくださいね。

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背中のムダ毛やざらつきには、本格ライダルシェービング（剃刀シェービング）をおすすめします。

ブライダルシェービングの料金は体験コースで5,000円、1dayコースで1～2万円ほど。

ほかの美容施術にくらべてとっても安いので、ほとんどの花嫁さんが挙式前に行うメニューなんですよ。

1回だけでOK！ツルスベ効果は約1週間

本格ブライダルシェービングで使用されるのは、ガードが付いていないプロ専用の剃刀。毛を根元から剃ることができるので、毛を剃った後も、最長で1週間くらいはきれいな状態が保たれます。

剃刀負けの心配もあるので、結婚式の前日はできるだけ避けて、3日前～5日前に行うのがおすすめですよ。

結婚式1ヶ月前にシェービングのお試し体験を受けて、肌荒れしないかどうか、毛の生える日数はどれくらいか、など確かめておくと安心です。

角質除去の効果あり！色素沈着にもおすすめ

背中のざらつきやブツブツの原因のひとつが、古くなった角質。

剃刀で産毛をシェービングすると同時に、古い角質も除去されます。ピーリングと同じ美肌効果があるんですよ。

またニキビ跡などの色素沈着を改善するためには、お肌の新陳代謝を促進するのが効果的です。

シェービングをすることで肌表面の不要な角質が除去され、肌のターンオーバーも整いやすくなりますよ。

自分で剃るのは高リスク！自己処理はやめよう！

結婚式前は時間がないから、ムダ毛処理くらいは自分で…と考えがちですが、自己処理は控えましょう。

とくに背中は、自分ではよく見えないので、肌を傷つけてしまいがちです。剃り残しが気になるからと言って、何度も剃刀を往復させて毛を剃り、毛穴が傷つくと、埋没毛（埋もれ毛）が発生しやすくなります。

またカミソリの使い回しによる、衛生面の心配もあります。結婚式を目前にして、傷や肌荒れ、炎症などの肌トラブルが起こるのは避けたいですよね。

その点プロによるブライダルシェービングは、肌への刺激軽減や、保湿ケアなども考えられています。

なによりプロの技で剃ってもらえば、仕上がりは完璧。堂々と自信をもって背中を見せるスタイルに挑めますよ。

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「肩甲骨が埋もれてる」
「背中の肉がドレスに乗っちゃう！」
「ワキ肉がたるんでだらしない…」

など、背中のお肉を撃退したい！という方は、自分で頑張って筋トレ＆有酸素運動するか、痩身エステの力を借りてみましょう！

痩身ブライダルエステで、背中を引き締める

ブライダルエステの痩身プランでは、次のような施術を行います。

• ラジオ派など温熱マシンで代謝アップ
• キャビテーション、ハイフなどの痩身機器で脂肪にアタック
• エステティシャンによる揉み出しマッサージで、むくみや老廃物を流す
• 姿勢矯正・美容矯正で筋肉のバランスを整える

痩身エステは1回だけでは効果は出にくいですが、2～3ヶ月通えばくっきりとした肩甲骨（天使の羽）を目指せますよ。

痩身コースの費用は、例えば3ヶ月コース（7～9回）だと10万円～12万円ほどになります。

とはいえ結婚式までに残された期間や予算は人それぞれなので、無理なく通える範囲でコースを提案してもらえるのでご安心を。

また5,000円程度で、背中痩せのお試し体験が受けられるサロンがたくさんありますので、まずは試してみましょう！

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運動で背中を引き締める

• お風呂上りに、柔軟体操をする
• フォームローラーなど、ストレッチ器具で筋肉のコリ・ハリをほぐす
• 常に正しい姿勢を意識する
• ジムや自宅で背中の筋トレをする
• 有酸素運動で脂肪を燃やす
• 消費カロリーを意識して、食事メニューを変える

姿勢が悪かったり、身体が堅かったりすると、なかなか痩せません。

まずは毎日の暮らしの中でエクササイズや柔軟体操からはじめて、動ける身体に調整してあげましょう。

なおジムで背中を鍛えるトレーニングマシンは複数ありますが、間違った使い方をすると二の腕や肩の筋肉に効いてしまうので、初心者はトレーナーに指導を頼むのがおすすめです。

「海やプールでうっかり日焼けしてしまった！」
「ニキビ跡の色素沈着がひどい…」

と、背中の肌質に悩んでいる人は、集中的に美白ケアを行いましょう。

ブライダルエステの背中美白ケア

• クレンジング・洗浄
• マッサージ
• 角質除去
• 美白パックや導入ケア
• 保湿ケア

背中のくすみ解消であれば、マッサージで血行促進し、ピーリングなどの角質ケアをすることで1回だけでも透明感が実感しやすいです。

一方で、ニキビ跡の色素沈着やブツブツは、1回だけの背中エステできれいに消すことはできません。

お肌のターンオーバー（新陳代謝）によって徐々に薄くなっていくので、まずはこのターンオーバーを促進するケアから始める必要があります。

結婚式の3ヶ月～半年前くらいから、定期的に何回もケアを行うことで、じっくりと背中の色素沈着に対処するのが効果的です。

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美容皮膚科はダウンタイムがあるけど強力！

美容クリニックでは、エステよりも強力な美白ケア・ニキビ跡治療が受けられます。

赤く炎症がある、ボコボコしている、濃い茶色で色素沈着が酷い、といった重度のニキビ跡にも対処が可能ですよ。

• レーザー
• 光治療
• ケミカルピーリング
• イオン導入、ポレーション
• 外用薬

治療法によってはダウンタイムが必要で、かさぶたや一時的な色素沈着をともなう施術もあります。

とくにレーザー治療は、一度肌に刺激を与えて活性化させ、肌再生を促すメカニズム。化粧で隠すことができないほど、一時的に肌がボロボロになることもありますので、結婚式の直前は絶対にやめましょう。

美容皮膚科の背中美白ケアもブライダルエステ同様に、1回だけでつるつるの背中を得ることは難しいです。

高い肌質改善効果を見込めるだけあって、料金は20万円～など、かなり高額になりますのでご注意ください。

自宅ケアも必須！

• 日焼け止め、日傘などによる紫外線対策
• ビタミンC誘導体配合のスキンケア用品を使用
• ビタミンCの内服
• 美白外用薬（ハイドロキノンなど）

美白ケア用品はたくさんありますが、市販されているものは、エステサロンや皮膚科で扱うものよりも効能がやや劣るのが一般的です。

根気強く続けることが大切なので、結婚式の日取りが決まったら、すぐにでもセルフケアに取り掛かりましょう！

背中の美白美容ケア方法まとめ

エステ	ピーリング、マッサージ、パックなど	軽度な色素沈着、くすみに	式直前でもOKなメニューも多数
美容皮膚科	ピーリング、レーザーなど	重度の色素沈着、ブツブツに	ダウンタイムありの治療も多数！式直前NG

日焼けによる色素沈着やニキビ跡の背中ケアは、残念ながら即効性はありません。

そこまで色素沈着が酷くなく、くすみや肌の色が気になる程度であれば、ピーリング（角質除去）とパックをするだけでも、かなり肌のトーンがあがりますよ。

さきほど紹介した、本格ブライダルシェービングにも角質除去の効果があるので、そちらもおすすめです。

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アトピーやほくろは？その他の背中トラブルへの対処法

背中ニキビや色素沈着、背中痩せなどの悩みは、美容皮膚科やエステサロンでケアが受けられますし、自分で改善することもできます。

一方で、背中のアトピーに悩む方や、ほくろが気になるという方は、自分ではどうにもできません。エステでも対応ができないので、皮膚科に行きましょう。

背中のほくろが気になる場合の対処法は、2つ。

• ほくろ除去の施術を受ける
• ボディメイクやボディジュエリーで覆う（詳しくは後述）

比較的小さなほくろは「レーザー治療」で取るのが一般的です。大きさなどにより費用は異なりますが、1つ5,000円～1万円ほどが目安。

術後10日～2週間ほどは、テープなどで患部の保護が必要で、除去跡が完全に目立たなくなるまでには、半年ほどかかります。

また大きなほくろや深いほくろ、出っ張ったほくろは、レーザーでは取り切れないので、手術で切除します。費用は最低でも2～3万円ほどかかります。

切除したあとは縫い合わせ、抜糸までは1週間ほどですが、抜糸後もテープ固定が必要。小さな傷跡が残る場合もあります。

アトピー性皮膚炎を悪化させないためには、清潔と保湿を心がけることが大切です。

そのうえで、皮膚科に相談して、薬の処方などの治療を受けましょう。

また肌への刺激が、アトピーの悪化を引き起こす可能性もあります。ブライダルシェービングやボディメイクなどを受ける前に、医師に相談した方がいいでしょう。

なかには、アトピー専門のブライダルプランを提供している医療機関もあります。

解消できなかった背中悩みを、結婚式当日に隠す3つの方法

汚い背中のケアに取り組んでも、結婚式までに間に合わなかったり、完全にはきれいにならなかったりすることも。

そんなときには次の3つの方法で、背中のコンプレックスを応急的に隠してしまいましょう！

1．ボディメイク（ファンデーション）で隠す

背中のほくろやニキビ跡、日焼け跡は、ファンデーションでメイクしてもらえば、ある程度隠すことができます。

結婚式で頼むヘアメイクさんに、背中ニキビやニキビ跡などをきれいに隠してほしい、と伝えましょう。

エアブラシでファンデーションを吹きつけるなど、プロのボディメイクで、素肌に近い仕上がりにしてもらえますよ。

ただし赤く炎症があるニキビや、重度のアトピーなどの場合は、ボディメイクで肌が荒れる心配もあります。事前にかかりつけの皮膚科医に相談をしておきましょう。

2．ヘアメイクを工夫する

髪型をハーフアップや編み下ろしなどのダウンスタイルにすると、背中が開いたドレスでも、髪の毛がアラを隠してくれますよ。

最近は、ナチュラルなダウンスタイルを選ぶ花嫁さんも多いため、アップじゃないとダメじゃない？と不安になる必要はありません。

地毛が短い人は、ハーフウィッグなどのヘアピースを使うのがおすすめ。

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3．ウエディングドレスを工夫する

ウエディングドレスにボレロを羽織ったり、背中にかかる長さのベールをつけたりして、背中を隠す方法も。

披露宴でも、ショートベールを取り入れたヘアアレンジや、カラードレスにカラーベールを合わせるスタイルなら、背中のカバーが可能です。

オフショルダー・ハイネック・背中レースなど、背中が見えにくいデザインのドレスを選ぶのもおすすめ。ドレスショップで、背中の悩みを伝えて相談してみてくださいね。

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まとめ：汚い背中を克服して好きなウエディングドレスを着よう！

• 背中が汚い原因別に、自宅ケアやブライダルエステ、皮膚科で適切なケアを
• 背中のコンプレックス解消には時間がかかるため、結婚式が決まったら早めのスタートを
• 背中のセルフシェービングは肌トラブルの原因になるためNG
• ケアで解消しない背中のコンプレックスには、ボディメイクや、ヘアメイク、衣装選びの工夫で対処を

ウエディングドレス姿は、最高に美しくきめたいもの。

背中の悩みを解消して、万全の状態で臨んでくださいね。

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