挙式前にいろんな所でオススメされる「ブライダルエステ」。
エステサロンに行った方がいいのか、正直行かなくてもいいのか、自分ではなかなか判断ができないもの。
この記事では、迷える花嫁さんがブライダルエステを受けるか受けないか、花嫁さん自身で判断するためのアドバイスをいたします。
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ブライダルエステをするかしないか迷う！行く人の割合は？
ブライダルエステを行った人の割合は、なんと90％！（※）
ほとんどの花嫁さんが、結婚式に向けてエステやシェービングなどを受けています。
90％も！？やっぱりやるべきかなあ…。値段も安くないし、ちゃんと効果がでるのか不安。
みんなが受けるからといって、必ずブライダルエステを受けなきゃいけない！というワケではありません。
まわりに惑わされずに「自分はどうしたいのか、どうなりたいのか」じっくり考えてみて下さいね。
こんな人はブライダルエステに行くのがオススメ！
- 自分に自信が持てない
- 毛穴やニキビなどの肌悩みがあり、セルフケアで改善していない
- ダイエットしたいけど、運動は苦手
- ダイエットとリバウンドを繰り返している
- 脱毛をしていない、してるけど産毛が残っている
- 挙式前のリラックスタイムが欲しい
- 一生に一度の機会だから、何かしておきたい
「自分のお肌や体型に自身が持てない」
「もっと綺麗になりたい」
と思う花嫁さんは、ブライダルエステの力を借りることも検討してみましょう。
美容やダイエットのプロの施術、ホームケアの指導を受けられるので、モチベーションがぐっと上がります。
自分自身への投資だと思って、花嫁美容に取り組んでみては？
こんな人はブライダルエステは必要なし！
- 露出が少ない衣装を着る
- 脱毛済みで全身ツルツル！産毛も気にならない
- 日常的に運動をしていて、姿勢や体型に自身が持てる
- 美容皮膚科やセルフケアをがんばっているので、お肌に自身がある
- 乾燥やアトピーなど、ひどい敏感肌である
基本的に、今の自分の肌や体型に満足している人は、ブライダルエステは必要ないと考えていいでしょう。
また自宅での肌ケアやジムでの筋トレなど、セルフケアを頑張れる人は、わざわざエステを受ける必要もないかもしれません。
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自分でケアするのじゃダメなの？エステサロンに行く意味はある？
挙式までに「今よりキレイになりたい！」という思いがあるのなら、ブライダルエステに行く意味は十分にあります。
エステによる美容効果があるのはもちろん、「サロンでちゃんとケアした！」という満足感が得られて、結婚式当日の花嫁姿に自信を持てますよ。
また、ゆったりと過ごせるサロンでのひと時は、忙しい花嫁さんのリラックスタイムにもなります。
結婚準備で忙しくてナーバスになっていたり、イライラして彼とケンカしがち、という花嫁さんは癒しを求めに行く価値はあるはずです。
※ゼクシィ 結婚トレンド調査2020調べ（首都圏）セルフエステ、ホームケア用品でケアした人を含む
ブライダルエステは効果あるの？意味ないといわれる理由
花嫁さんのお肌状態や、ウェディングドレスの形にあわせて施術をしてくれるので、何もしないよりは、高い美容効果に期待ができます。
挙式までの日数や予算によって、1人ひとりに必要なケアだけを選べるサロンが多いので、「大金をかけたのに、何の効果もない！」ということはあまりないでしょう。
ただし注意点はあります。以下の点を踏まえてエステを受けないと、「意味なかった」と後悔するかもしれないので要注意！
- 施術回数が足りない
- セルフケアを全く行わない
回数が足りないと、エステの効果は出ない
体験だけとか、1回だけでも、ちゃんと効果がでるんですか？
施術メニューによっては、1回だけでも違いを実感できるものもあります。
ただし以下のメニューは、1～2回程度ではほとんど効果がみられず、「意味ない！」と感じる人も多いです…。
- 二の腕痩せ
- 背中痩せ
- 顔痩せ
- 全身痩せ（ダイエット）
- ニキビ・ニキビ跡改善
- 毛穴の開き・黒ずみ
- 二の腕のブツブツ
特にマシンケアの場合、初回からマシンを高出力で当てることはほとんどありません。
肌や身体に負担がかからないように、弱いパワーから始めて徐々にパワーアップしていくので、長期間で何度もサロンに通ってはじめて効果が見えてきます。
肌の状態や体型にもよりますが、引き締めや肌質改善のメニューを行うなら、最低でも1か月（2・3回）、できれば3か月以上（9回～）はじっくりケアすることをおすすめします。
悩みに合わせた施術メニューを、適切な回数で受けることで、エステの効果を実感できるようになりますよ。
セルフケアを怠れば、エステの効果は出ない
お金をかけてたくさんエステを受ければ、確実にきれいになれるってことですよね？
残念ながら、エステは万能ではありません…。
ブライダルエステの効果を高めるも殺すも、自己管理にかかっているといっても過言ではありません！
たとえば、二の腕や背中などの痩身エステを受けても、暴飲暴食したり、運動やストレッチを全く行わなかったりすれば、お金をかけても満足のいく効果は出せないでしょう。
痩身に限らず、美肌系の施術でも同じです。
エステだけで痩せる、肌がきれいになる、というものではないことを理解しておいてくださいね。
とはいえ、エステサロンに行くことで美意識が高まりモチベーションが上がります。
サロンで美容のプロから、ホームケアのアドバイスをもらえるので、いつも以上にセルフケアを頑張りたくなるのは間違いないですよ！
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ブライダルエステはいつから通う？前日はOK？効果がでるタイミング
エステサロンに行かないで後悔するより、体験だけでもしてみて！
エステでキレイにはなりたいけれど、効果もわからないのに高いお金を払えない！
ブライダルエステに行くかどうか迷っている方は、ぜひお試し体験コースを予約してみてください！
3,000円～5,000円程度で約1時間、じっくりブライダルエステをお試しできます。
体験だけで感じられる効果は限られていますが、フェイシャルエステやシェービング体験なら、その場ですぐにお肌の違いを実感しやすいですよ。
挙式当日の写真を見ながら「エステを受けておけばよかった…」と思って後悔するよりも、思い切ってチャレンジしてみては？
もちろん、効果やサロンの対応に疑問を感じたら、体験だけでやめても大丈夫です。
いまどき、長時間の無理な勧誘や化粧品の押し売りをしてくるサロンは、ほとんどありません。
もしも勧誘が心配な方は、あらかじめ予算を伝えておくことと、「今日は体験だけで、通うかどうかはじっくり考えたいんです！」という意思をきっぱりと伝えて。
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ブライダルエステは行かない！『必要ない派』の花嫁も後悔しない方法
やっぱり私はブライダルエステは行かなくてもいい気がします。でも、やらないで後悔しないかな？って不安なんです。
エステ不要派の花嫁さんでも後悔しないための方法を、4つ紹介しますね！
1．ブライダルシェービングだけやる
エステを受けないと決めた花嫁さんも、時間があればシェービングだけは受けておくのがオススメです。
ブライダルシェービングの相場は1dayプランで10,000円～20,000円程度。エステよりも安いので、気軽に試せますよ。
とくに自分では剃ることができない背中・襟足は、きちんとお店でシェービングをしてもらうのがオススメです。
顔や手足、ワキなど自分で処理ができる箇所はセルフケアでもOKですか？
もちろん、自分で剃れる部位は自分でやれば節約になります。
とはいえ、うぶ毛と一緒に肌表面の古い角質が除去されるので、化粧ノリがよくなったり、お肌の色がワントーン明るくなるなどの美肌効果に高い期待ができます。
エステを行わない花嫁さんこそ、お顔もプロにシェービングしてもらうことをおすすめします！
敏感肌やアトピー肌の花嫁さんは、肌負担の少ないシェービングを行うサロンを探してみましょう。
脱毛に行っていても、うぶ毛は剃る必要あリ！
脱毛に行っているから毛が生えてないという人も、もう一度自分のボディをチェックしてみましょう。
自分では気にならない場所のうぶ毛やムダ毛も、ウェディングドレスを着ると意外と目立ちます。
シェービングサロンに行かないにしても、お母様や旦那さんに協力してもらって、背中や二の腕の裏側など、細かな部位までしっかり剃りましょう。
ちなみに襟足（髪の毛の生え際）は、キレイに見える形があるのをご存じですか？
素人が適当に剃ると変な形になって、恥ずかしい思いをするかもしれません…。
アップヘアにするなら、襟足だけでもお店で剃ってもらうことをオススメします。
2．スキンケア用品を変えてみる
ドラコスをメインで使ってる人なら、ちょっと奮発してデパコスにしてみたりするのもオススメ！
ブライダルエステに何度も行くよりは安いですし、単純に気分が上がりますよ。
ただし以下のように肌質改善を目指す人は、セルフケアではほとんど改善しない可能性があります。
- 毛穴の開き
- 毛穴の詰まり、黒ずみ
- ニキビ、ニキビ跡、クレーター
フェイシャルエステを受けるか、状態によっては美容皮膚科でレーザー治療を受けないと改善しないこともあります。
これまでスキンケアを頑張ってきたけど、肌状態が全く良くならない花嫁さんは、美容のプロの力を借りてみましょう。
3．筋トレや有酸素運動で健康的なダイエットをする
結婚式までに痩せたい花嫁さんは、短期集中でダイエットを頑張りましょう。
ただし食事を抜いたり、サラダだけにしたり、摂取カロリーを極端に減らすだけのダイエットはNG！
食べる量が減れば体重も落ちますが、筋肉も減るのでリバウンドの原因になります。結婚式直前にリバウンドしたら、本当に最悪ですよね。
- 筋トレをする
- バランスのいい食事をとる
- 有酸素運動で消費カロリーを増やす
- ストレッチで姿勢を正す
など、運動と食事を改善して、健康的なダイエットをがんばってくださいね。
4．食事に気を付けて、内側からキレイを作る
結婚式までの間は、PFCバランス（タンパク質・脂質・炭水化物）を考えた食事に変えてみましょう。
ダイエットをする花嫁さんは、揚げ物やジャンクフードなどはなるべく控えて、脂質を取りすぎないように気を付けてくださいね。
また美容ドリンクでお肌にいい栄養素を取ったり、酵素ドリンクなどで腸活したり、いつもの食事にプラスアルファで体にいいものを取り入れるのもオススメ！
もちろん効果の実感まで時間はかかりますが、内側から整えれば、お肌や体型も変わっていきますよ。
ブライダルエステは高いから迷う…。料金相場は？
ゼクシィ 結婚トレンド調査2020調べによると、花嫁さんがブライダルエステにかけた金額の平均は9.7万円。
これだけ見ると、高い！と思いますよね…。「そんなに高額な費用を払えない！」という人も多いはず。
しかし9.7万円はあくまでも平均。2万円未満の人もいれば、20万円以上ものお金を使った人もいます。
ちなみに花嫁さんの予算で最も多かったのが、2万円～4万円未満。これくらいなら出せる！という方も多いのでは？
お試し体験は3千円～、1dayは2万円～
たとえば簡易的なエステを試せる体験コースなら、3,000円代から。
平均でも5,000円～6,000円で、本格的なマシンケアなども体験できます。
挙式直前に受ける1dayコースだと、20,000円～30,000円ほど。
シェービングや美肌ケアなど全部コミコミで、1回だけでも最低限の美容ケアができるような内容になっています。
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結婚式前のエステで、定番のケア内容
いざ、ブライダルエステを受けることにしたとして、内容はどういうものでしょうか。
定番ケアは「フェイシャルケア」「ブライダルシェービング」「ボディ痩身ケア」。
しかし花嫁さんひとりひとりでお悩みは変わるもの。
自分にあうブライダルエステを受けることで、自信を持って式に望めますよ。
人気ケア１：フェイシャルケア（フェイシャルエステ）
- クレンジング＆洗顔
- 毛穴汚れの吸引
- 小顔リンパマッサージ
- 美顔器による導入
- 肌質、肌悩み別のトリートメントパック
などといった、美肌系の施術メニューが定番です。
中には小顔だけを行う矯正プランや、ニキビ・ニキビ跡改善のためのプランなど、お悩みに特化したプランもありますよ。
人気ケア２：ブライダルシェービング
ウェディングドレスや白無垢などの花嫁装束着用の際、最低限ケアしておきたいのは「ムダ毛・うぶ毛」。
もちろん自己処理でもOKですが、剃り残しや肌荒れが心配なので、プロにお任せするのが安心です。
電気シェーバーを使用するソフトシェービングと、カミソリを使用する本格シェービングがあります。
人気ケア３：ボディの痩身ケア
- ヒートマットなどで身体を温めて、全身の代謝を上げる
- ラジオ派の温熱効果で脂肪を温める
- キャビテーションなどのマシンで脂肪細胞にダイレクトにアプローチ
- EMSやバンテージなどで引き締める
など、サロンによってメニュー内容は異なりますが、『蓄積した脂肪を、エネルギーとして燃焼しやすくする』ための施術を行います。
その場で脂肪がパッと消えることはありません。
とはいえ、顔や身体のむくみにもとても効果的で、施術直後はむくみが解消されることにより、細くなったり体重が減ったりする効果を得られることも多いですよ。（一時的な効果です）
15年以上ブライダルエステ専門サイトを運営する、ブライダルエステナビの編集長です。全国のエステサロンさまとお付き合いするなかで得られた、花嫁美容にまつわるお役立ち情報やお得情報をご紹介します。
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