マタニティ

後から後悔しても遅い!アロマで癒されて、妊娠線が予防できるオイルマッサージ

アロマや香りを上手に味方にして、妊娠線を予防しましょう。

妊娠線の恐怖

妊娠線の恐怖・・・早々と出産をすませた友人から聞いていました。なんと彼女はまったく妊娠線をケアせずに、出産したそうです。あまりにも妊娠線がひどく、もう人前で肌をだせないと語っていました。

さすがに予防ケアをまったくしない、友人のように無謀な妊婦さんはそんなにいないと思います。どんなクリームやオイルでも、早い段階から肌を乾燥させないで柔らかく保つことが大事です。

手軽にホホバオイル

ホホバオイル数滴を手のひらに取り、お腹全体に「の」の字を書くようにやさしくマッサージします。むくみがちな足などをマッサージすればむくみとりの効果も。赤ちゃんのベビーマッサージにも使われるやさしいオイルで、おすすめです!

アロマの香りをプラス

さらにアロマな香りを楽しみたければ、マタニティでも使える好きな香りのエッセンシャルオイルを湯船に数滴入れてみましょう。もともと香りがブレンドされている、ヴェレダ マタニティ ストレッチマークオイルもおすすめ!ヴェレダは、ママとベビーにやさしいオーガニックコスメの老舗ブランドなので、妊娠がわかった直後から使えて安心です。ナチュラルなアロマの香りに、すーっと癒されます。

クリームタイプのエランシル

オイルが苦手な方は、クリームタイプの植物や海の力のつまったElancyl(エランシル)ソフニングクリームもおすすめです。

出産後もお腹の肉ケアと癒しに

出産後は、赤ちゃんがいなくなり、お腹が急激にしぼんでお肉がしわしわしになりがちです。出産前から使っていたオイルやクリームでしばらくケアしてあげると肌の戻りもスムーズです。おすすめは、ヴェレダのオイルの中でも人気のアルニカマッサージオイル!すっきりとしたハーブの香りでリラックスできます。

お風呂

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シアワセだけど忙しい・・・ココロを癒すお手軽アロマは?

マタニティ期の不安定なココロにはアロマで安定を・・・

幸せいっぱい、でも挙式や出産準備に忙しいこの時期。「挙式の準備でバタバタしているけどお腹の赤ちゃんは大丈夫?!」と心配も。

忙しさからくるイライラや、マタニティの不安定なココロを癒すのに“アロマ”が効果的です。
特に寝る前に自分の好きな香りにつつまれて癒されると、いい眠りにつけるといいます。

アロマというと、エッセンシャルオイルを使ったりと少し面倒くさいイメージがあるかもしれません。
エッセンシャルオイルや植物エッセンスが入っている石鹸やシャンプー・日焼け止めなどを普段のコスメに取り入れると、気楽にアロマを楽しめます!

おすすめは、ローソンなどにもおいているエッセンシャルオイルを使った固形石鹸。
マークス&ウェブを展開する松山油脂から200円オーバーで販売されています。

私もM mark ローズマリーせっけん 100g M mark(Mマーク)を愛用していました。ペパーミントの香りもあります。

ふつうの石鹸よりも溶けにくく香りがよい、マークス&ウェブのハンドメイドボタニカルソープ(ラベンダー)やハーバルマイルドソープ(ハチミツ/ローズマリー)も◎。

Avalon Organicsイランイラン シャンプー&コンディショナーは、ふわりと漂うキモチの上がるフローラルアロマの香りです。さらにオーガニックなので地肌に優しく、 マタニティの抜け毛予防などにもなるようです。

リフレッシュしながらカラダのケアができる、アロマはマタニティ期の心強い味方。
ココロが楽になる上、キレイにもなれる香りと効用で、マタニティ生活を楽しみましょう!

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出産前にしておきたいことはコレ!その1>>