欧米では、シェイプアップや筋力アップ目的で広く採用されている「EMS」。筋肉に対して直接電気信号を送ることで筋肉を動かし、運動しているのと同じような状態を自動的につくり出すマシンです。どのようなしくみになっているのか、痛みはないのか、そしてどんなメリットがあるのかを簡単に解説します♪
寝ているだけでOK！電気で筋肉に刺激を与えて「運動したことにしちゃう」EMSとは？
「EMS」の正式名称は「Electrical Muscle Stimulation」といいます。いきなり英語が出てきて「？？」という感じかもしれませんが、簡単に言うと「電気によって筋肉に刺激を与えて運動させる」マシン。一時期通販で流行した「アブトロニック」もEMSのひとつ。欧米でポピュラーなシェイプアップ方法です。通常は大脳から送られてきた電気信号を受けて筋肉が動くところ、EMSから直接筋肉に電気信号を送ることで筋肉を収縮させて“運動しているときと同じ状態”をつくり出します。横になっているだけでOKなんて、運動嫌いさんには夢のような施術★
痛くない！楽ちん！なのに「リバウンドしにくく、太りにくい身体」を目指せちゃう！？
EMSのメリットは、単に「楽ちん！」というだけではありません。「筋肉を鍛えて基礎代謝量を増やすことで、リバウンドを避けて太りにくい身体を目指せる」こと、そして「部分痩せに対応できる」ところもEMSの強み♪たとえば腹部への施術の場合、30分で腹筋600回相当の運動量だと言われているんです！効率的な筋肉運動によってコアマッスルを鍛えられるだけでなく、筋膜に溜まった余計な水分を排出し、むくみにアプローチできるのも嬉しい★施術中のピクリ、ピクリという刺激がクセになる花嫁も…。